Интересный факт: По данным OECD, средний рабочий день в развитых странах составляет около 8 часов, а в год — примерно 1 760 часов. Это почти четверть всего времени взрослого человека!
Я читал книгу Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». В ней он вводит понятие «структуризация времени»: у человека есть потребность заполнять своё время делами, чтобы не ощущать внутреннюю пустоту.
И тогда у меня возник вопрос:
Что тяжелее: работать полный день по графику 5/2 или жить без всякой занятости?
Кажется, что работать тяжелее, чем быть свободным. На работе есть обязательства и занятость. Мы тратим много времени на дела, которые могут казаться значимыми. На другой чаше весов — абсолютная свобода, о которой мечтают многие. Но в ней скрыта большая ответственность.
Работа создаёт структуру в голове и в жизни. Когда день расписан, мы меньше придираемся к остаткам времени. Например, стали бы вы тратить по три часа на сериал, если бы вообще не работали? Вряд-ли. Психика подсказала бы: «слишком много времени впустую». А после работы сериал кажется заслуженной наградой: «Я отработал — могу расслабиться».
Если же не работать — всё нужно организовывать самому: писать планы, ставить задачи, держать ритм. Иначе в голову полезут экзистенциальные вопросы: «Зачем я живу? В чём смысл? Какая у меня цель?». Именно этому я научился за то время, что не работал.
Как итог: Работа в стандартном графике часто создаёт ощущение занятости, отвлекая от экзистенциальных вопросов вроде «Зачем я живу?». Когда привычной структуры нет, человеку приходится самостоятельно организовывать день и перестраивать жизнь — это шанс развить личную осознанность и научиться управлять временем так, чтобы энергия шла на важное.
📌Если вы хотите научиться управлять своим временем, справляться с внутренней пустотой и находить баланс между делами и отдыхом, я провожу индивидуальные консультации.
💬 Написать мне: @icy_veinz